Obrigado! Sua solicitação foi entregue com sucesso!

Oops! Algo deu errado no envio da solicitação...

Obrigado! Sua solicitação foi entregue com sucesso!

Oops! Algo deu errado no envio da solicitação...

guia utilidades

• ASSOCIAÇÕES
• EDUCAÇÃO
• ESPORTES
• ENTIDADES/ONGS
• MAPA
• BUSCA CEP
• SERVIÇOS PÚBLICOS
• SAÚDE
• TEMPO & CLIMA

recomendados

INFORMATIVO

Gostaria de Receber?

Cupom Desconto
* Promoções *
* Novidades *

do Guia Peruíbe em seu e-mail?

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form

NOTÍCIAS: Peruíbe-SP

Sabor de Casa: aprenda como preparar salada primavera

24/09/2025 - Salada primavera
Eulâmpio Vianna Neto/EPTV
Uma salada simples, com ingredientes frescos da época. Aprenda como preparar esta receita que comemora a chegada da nova estação, a salada primavera.
Um mix de folhas, frutas e grãos, que formam uma explosão de cores e texturas. A receita é destaque do Sabor de Casa, quadro do EPTV 1 que vai ao ar nesta quarta-feira (24).
Veja abaixo os ingredientes e como prepará-la????.
? Clique aqui para seguir o canal do g1 Campinas no WhatsApp
????Salada primavera
? Ingredientes:
3 xícaras de arroz 7 grãos cozido
2 xícaras de ervilhas cozidas
2 tomates picados
1 pepino picado
1 lata de atum
1/2 cebola picada
1 xícara de milho verde
4 folhas de alface americana picada
1/2 cenoura em cubos cozidas ao dente
1 copo de iogurte natural
1 colher de mostarda
3 colheres de maionese
1 xícara de cheiro verde
1 goiaba em fatias
sal a gosto
1 laranja em cubos
2 colheres de sopa de vinagre de vinho
4 colheres de azeite
Salada primavera
Eulâmpio Vianna Neto/EPTV
????????????? Modo de preparo:
Para montar a salada, vamos usar um bowl e colocar os ingredientes em camadas. Isso faz com que a salada fique mais homogênea sem ter que misturar muito.
Em um bowl, coloque uma parte da base da nossa salada: o arroz 7 grãos.
Depois, adicione metade da lentilha, tomate, pepino japonês, atum, cebola roxa, milho verde e algumas folhas de alface e cenoura.
Repita cada um dos ingredientes até acabar.
Vire o bowl em uma travessa e decore com rodelas de goiaba.
Para temperar a salada, bata em um mixer 1 copo de iogurte natural, 2 colheres de maionese de leite, 1 colher de mostarda, 1 colher de vinagre, 4 colheres de azeite de oliva e sal.
Coloque o molho por cima ou no prato, na hora de servir.
Salada primavera
Eulâmpio Vianna Neto/EPTV
VÍDEO: Tudo sobre Campinas e região
Veja mais notícias da região no g1 Campinas

Autor/Fonte: Portal G1 Cidade e Região

Link Referência: https://g1.globo.com/sp/campinas-regiao/receitas/noticia/2025/09/24/sabor-de-casa-aprenda-como-preparar-salada-primavera.ghtml